Мы все радуемся солнечным дням и любим проводить время на свежем воздухе. Солнце - это витамин D, хорошее настроение, укрепление иммунитета, улучшение обмена веществ, качества крови, снижение давления. Но, если от солнца такая польза для организма, тогда в чём же заключается вред?
Ультрафиолетовые лучи проникая в кожу, вызывают фотостарение, снижают упругость кожи, способствуют появлению морщин и пигментации, могут вызвать аллергические реакции, зуд, вызывают мутацию клеток, которая может привести к раку.

Что такое SPF, UVA и UVB?

Различают три вида лучей.
UVC лучи не достигаю поверхности земли, поглощаются атмосферой.
UVB лучи оказывают влияние только на поверхностный слой кожи, именно из-за них мы загораем и сгораем. Они не проходят сквозь облака или окна. Особо опасны с 10 утра до 4 дня в летнее время.
UVA - самые коварные. Это длинные волны, которые проникают в глубокие слои кожи. Проходят в любую, даже пасмурную погоду. Опасны в любое время года, с утра и до вечера. Вызывают старение кожи и раковые заболевания.
Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите продлить молодость кожи, перед выходом на открытое солнце, наносите на лицо солнцезащитный крем. При выборе крема от солнца обращаете внимание на то, чтоб он имел широкий спектр действия, защищал и от UVA и от UVB лучей.


SPF это аббревиатура, Sun Protection Factor - солнцезащитный фактор. Кремы с SPF поглощают солнечное излучение и нейтрализуют его вредное действие. Цифра рядом с SPF показывает во сколько раз крем увеличивает безопасную дозу УФ излучения. А доза эта зависит от вашего фототипа, чем светлее кожа и волосы, тем меньше времени можно проводить на солнце и тем выше должен быть SPF. Также крем от солнца со значением SPF 50+ следует выбирать если на коже уже появилась нежелательная пигментация, сразу после пиллинга или пластической операции.

Как правильно наносить солнцезащитный крем для лица?

  • Крем от солнца наносится за 15-20 минут до выхода на улицу, так как ему необходимо впитаться.
  • Наносить крем следует непосредственно на кожу, а уже сверху, при необходимости нанести декоративную косметику.
  • При нанесении крема движения должны быть лёгкие и плавные.
  • Обновляйте каждые 2 часа которые вы проводите на солнце.
  • Пасмурные дни - не исключение.
  • Наносите крем тщательно, не экономьте.

 

Основные правила безопасного загара:

  • Загорайте постепенно, не стремитесь получить красивый загар за один день.
  • Старайтесь загорать в безопасное время, утром с 8.00 до 11.00 и после обеда с 15.00 до 18.00.
  • Защищайте волосы от солнца, шляпа с широкими полями отличный вариант, а на кончики можно нанести кокосовое масло.
  • Не забывайте о солнцезащитных очках и бальзаме для губ.
  • Пользуйтесь косметикой с SPF.
  • После посещения пляжа принимайте душ.

Если вы всё таки обгорели, неприятные ощущения снимет тайский гель алоэ вера, а получить красивый и равномерный загар поможет масло для загара Tropicana Oil.